Si tout s’arrête, comment être sûrs d’avoir dit l’essentiel ?

Si nous sommes humbles face à la vie, chacun sait reconnaître son caractère imprévisible. La vie est précieuse, elle ne tient parfois qu’à un fil et tout peut basculer à l’annonce d’une maladie ou après un accident. Parfois, la fin de vie empêche l’échange et le dialogue avec ses êtres chers qui doivent vivre un deuil blanc, un deuil du vivant de la personne sans les mots pour apaiser.

L’amour et la mort sont deux expériences universelles, souvent abordées avec pudeur. Si tout s’arrête, comment être sûr d’avoir dit l’essentiel ?

« Si quelque chose arrive, je vous aime. »

Parfois, il y a urgence. Dans le film d’animation If anything happens, I love you, une jeune fille envoie ce dernier message à ses parents avant de mourir lors d’une tragique fusillade dans un collège des États-Unis :

“Notre avion a été pris en otage. Si les choses tournent mal, et ça n’a pas l’air d’aller très bien, je veux que tu saches que je t’aime.”‍

Ce sont également les derniers mots de Bryan Davis Sweeney adressés à son épouse alors que l’avion dans lequel il se trouvait allait bientôt s’encastrer dans l’une des tours du World Trade Center, en septembre 2001.

Dans ces circonstances rares et insoutenables de tragédie, on comprend en quoi exprimer son amour est bien un ultime sursaut avant la mort.

Préparer sa fin de vie d’un point de vue émotionnel

Il y a peu de choses que l’on peut maîtriser quand il s’agit des circonstances de sa fin de vie.

On peut s’organiser sur le plan matériel, notamment via les directives anticipées. Mais qu’en est-il de l’émotionnel ?

Nous sommes très peu enclins à parler de la mort et souvent peu enclins, selon les cultures et les histoires familiales, à parler d’amour.

S’exprimer, avant sa mort, pour laisser les messages essentiels à ses proches, est un choix qui permet de se libérer en sachant que le principal demeurera après nous.

Parallèlement, les messages laissés avant de mourir, qu’ils soient sous forme de lettres, de vidéos ou de mots enregistrés, jouent un rôle crucial pour ceux qui restent. Ces derniers messages ont le potentiel d’apaiser, de libérer et de réconforter.

Cela va sans dire, mais ça va mieux en le disant

Imaginez que l’on puisse disparaître demain, et que, par hasard, cette éventualité survienne après avoir coupé les ponts avec ses proches. Rien de plus simple que de couper les ponts. Rien de plus dur que de les reconstruire.

Il est normal de supposer que nos proches savent notre amour, le respect ou la tendresse qu’on leur porte.

Et pourtant, le rapport à l’amour, comme le rapport à la mort sont éminemment intimes. Un mot oublié chez l’un sera peut-être une blessure ouverte chez l’autre.

Le message qu’on laisse derrière soi a le pouvoir de dissiper les non-dits ou les malentendus. Ces messages peuvent répondre à des questions laissées en suspens, exprimer des sentiments passés sous silence et offrir un espace de réconciliation et de partage.

Les messages de fin de vie sont utiles pour accompagner le deuil émotionnel des vivants.

Les dernières paroles ou écrits d’une personne décédée peuvent aider les proches à accepter la perte, à trouver une forme d’apaisement et à commencer le processus de deuil.

Une ultime transmission de ce qui compte vraiment

Les messages laissés de son vivant peuvent être un moyen puissant pour transmettre des valeurs, des conseils ou des leçons de vie.

Un parent, par exemple, peut laisser à ses enfants des conseils pour les guider, pour les accompagner dans la vie.

Si l’on conçoit qu’il y ait un héritage matériel, alors il convient de chérir également l’héritage émotionnel que l’on souhaite laisser derrière soi.

Exprimer sa gratitude et son amour

Pour beaucoup, la fin de la vie est l’occasion d’exprimer des sentiments profonds de gratitude et d’amour.

Selon l’oncologue Gabriel Sara, les mots à dire avant de partir seraient « merci », « pardon », « je te pardonne », « je t’aime » et « au revoir ».

Or, dans des vies de plus en plus remplies et chargées, dans un contexte sociétal qui invite à davantage d’individualisme, ces émotions restent souvent non exprimées ou sous-estimées.

Les messages de fin de vie sont une ultime chance de dire « Je t’aime » à ceux qui comptent le plus pour nous.

L’impact des messages sur le deuil

Les messages de fin de vie ont un effet direct sur le processus de deuil. Selon les psychologues, les paroles et les écrits laissés par les défunts peuvent aider à atténuer les sentiments de regret et de culpabilité souvent associés à la perte d’un être cher.

Savoir que le défunt a eu l’occasion de dire tout ce qu’il voulait avant de mourir peut apaiser les vivants et leur permettre de vivre l’expérience du deuil de manière plus sereine.

Alternativement, comme le montre la psychologue Elizabeth Kübler-Ross, les non-dits et les conflits non réglés peuvent avoir un effet délétère dans le processus de deuil des vivants.

Un héritage plus grand que soi

Au-delà de l’impact personnel et familial, les messages laissés avant de mourir peuvent également constituer un héritage culturel et spirituel qui résonnent auprès d’une communauté large et, parfois, restent pour longtemps.

L’amour, la mort et les mots : partir libéré(e)

Les messages laissés avant de mourir sont bien plus que de simples mots, ils sont des témoins d’amour, de sagesse et d’humanité.

Dans une société qui s’appuie sur une communication basée sur des emojis et des abréviations, prendre un temps de recul pour penser à ce qui compte est en soi un acte d’apaisement et de libération.

Les messages laissés aux vivants représentent un héritage intangible mais inestimable. C’est faire en sorte que ce soit l’amour qui reste.

Avec Sool, nous vous permettons de laisser vos messages que nous transmettrons à vos êtres chers en toute sécurité et en toute confiance.